三重県のサウナ施設♨三重県内でサ活ができるフィンランド式サウナや遠赤外線サウナ、テントサウナなどが楽しめるサウナスポットを紹介します!
掲載日:2024.04.22
三重県内でサ活ができるフィンランド式サウナや遠赤外線サウナ、テントサウナなどが楽しめる、三重県のサウナ施設♨を紹介します!
三重県内には、自然の中でサ活ができるテントサウナや、本格的なロウリュが楽しめるサウナ、貸し切り利用できるバレルサウナなど、サウナ―を満足させるサウナ施設があります。
三重県でサ活して、リフレッシュした気分や"ととのう"リラックス感をぜひ味わってみてくださいね♪
サウナにはどんな種類があるの?
遠赤外線サウナ、フィンランド式サウナ、ドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナ、バレルサウナ、テントサウナなど、ひとことでサウナといっても、いろいろなタイプがあります。
フィンランド式サウナは、湿度が高く温度が低めで、熱したサウナストーンにアロマ水などをかけるロウリュが特徴。ミストサウナは、霧状にしたお湯で浴室内を満たし、温度と湿度の高いサウナにしたもの。
また、テントサウナやバレルサウナは、それぞれテントの中や樽型の小屋の中でサウナが楽しめます。
サウナの入り方、選び方は?
サウナに入りたい!という方にはそれぞれ目的や理由があると思います。
汗をかいてリフレッシュしたいな・・・
疲れた身体を癒したいな・・・ 等々
体調に気をつけながら、サウナの温度や湿度など、それぞれのサウナの特徴をチェックして選びましょう。
また、気軽に利用しやすいスーパー銭湯などの施設内のサウナや、開放感あふれる自然の中で楽しむサウナなど、日頃の生活の中にサウナを取り入れたり、休暇にあこがれのサウナ施設を訪れるなど、シチュエーション別に選ぶのもおすすめです。
サウナでととのうとは?
サウナに入って汗を流し、水風呂でクールダウンし、外の空気に触れて休憩する。
一般的には、この繰り返しの後に訪れる爽快感を「サウナでととのう」と言うそうです。運動をした後に、身体が軽くなったようなスッキリした気持ちになる感覚に、どこか似たところがあるようです。
くれぐれも飲酒後の利用は控えていただき、こまめに水分補給をするなど、自身の体調に合わせて無理なくサウナを楽しんでくださいね。
三重県内で楽しめるサウナ施設を一挙ご紹介!
この特集では、サウナを楽しめる施設を紹介しています。施設の場所やサウナの種類など、詳しい情報をご覧ください。
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飛雪の滝キャンプ場 フィンランドサウナ (南牟婁郡紀宝町)
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サウナで温まって滝へGO!
フィンランド製の専用テントの中には薪ストーブが設置され、テント生地には燃えにくい素材が使われています。ストーブの上に置かれたサウナストーンを十分に熱したあとに、水をかけるとテント内に熱い蒸気が充満してサウナ状態になります。これをフィンランドでは「ロウリュ」と呼びます。
飛雪の滝キャンプ場では、このロウリュをする水にアロマをいれて香りを楽しみます。テント内は湿度が高く温度も薪の量で調整できるので、ゆっくりと長い時間楽しむことができます。
白瀧大明神の滝行&森のサウナ (鳥羽市)
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滝行の後は、森の中に佇むサウナへ
森からのマイナスイオン溢れる、自然豊かな癒しのロケーションにあるテントサウナ。テントサウナの中で、滝行で水に打たれた体を温めほぐしていきます。ロウリュでさらに体感温度をあげることもできます。サウナポンチョはレンタルできるので、初心者の人もお手軽に本格サウナ体験ができます。
サウナで温まった後、ここでの水風呂は、自然の滝つぼや川。水流の音に癒されながら、火照った体をクールダウンさせます。
VISONサウナ(温浴施設 本草湯内) (多気郡多気町)
温浴施設本草湯(ほんぞうゆ)に、日本では珍しい2階建てのサウナ小屋が2024年4月オープン!
VISONサウナは下北沢の大型サウナイベントやフェスでのサウナプロデュースなどを手掛ける「サウナタウン」が、機材や水風呂の企画、薬草までをプロデュース。
サウナの本場フィンランドのサウナ小屋さながらの本格サウナ。
日本では珍しい2階建てのサウナ小屋に、薪ストーブ・電気ストーブを贅沢に3台設置。座る場所によって温度の違いを楽しむことができます。また、本草湯と同じ薬草をサウナ室内にも使用。薬草の美しい香りに包まれます。ストーブ炎のゆらぎを眺め、薬草の香りをじっくりと味わう時間。和の世界と、北欧の世界が融合したVISONサウナでしかできない体験です。
さらに、サウナ後に食べる”サウナ飯(略してサ飯)”として「志摩産ひじきキーマカレー」が新登場しました(画像3枚目)。VISONサウナでととのったあとはサ飯を美味しく味わいましょう!
関連情報
▶フィンランド式サウナ
▶ロウリュあり(薬草ロウリュ)
▶クールダウン:木樽の水風呂(画像4枚目)
ゆうゆう会館のヒーリングサウナ
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マンガ持ち込みオッケーのサウナ
ヒーリングサウナは、3つのサウナと、約15℃のクーリングルームがあります。館内着を着用するため、男女一緒に楽しめます。スマホ持ち込みオッケーで、ブックラウンジの漫画を持ち込んでもいい部屋も。クーリングルームではドリンクも飲めます。
「暖」をテーマにした約50℃の低温サウナや、「瞑」をテーマにした約50℃の瞑想サウナ、「熱」をテーマにした約70℃の中温サウナはセルフロウリュもできます。
関連情報
▶遠赤外線サウナ、低温・中温サウナ
▶ロウリュあり
▶クールダウン:クーリングルームあり
みたすの湯 高温サウナ (伊勢市)
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スーパー銭湯内の高温サウナ
みたすの湯は高温サウナ。遠赤外線の効果が肌の奥まで浸透し、毛穴を開き、通常の発汗作用では排出されない老廃物を汗と一緒に排出させます。いろいろな種類のお風呂とともに楽しむことができる、温泉施設内のサウナです。
関連情報
▶遠赤外線高温サウナ
▶クールダウン:水風呂
極楽湯のサウナ (津市)
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遠赤外線タワーサウナ
極楽湯のサウナは、遠赤外線タワーサウナ。遠赤外線の効果が、皮膚の奥まで浸透。毛穴を開き、身体の老廃物を汗と一緒に洗い流します。
露天風呂をはじめ、多種多様なお風呂を楽しみながら、サウナも楽しめるスーパー銭湯です。
関連情報
▶遠赤外線ドライサウナ
▶クールダウン:水風呂
四日市温泉おふろcafé湯守座 (四日市市)
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ジェットバス、源泉風呂、電気風呂、炭酸泉、不感温泉など、さまざまなお風呂が楽しめるおふろcafé湯守座。高温サウナも完備されており、男性浴場には地域唯一、自分でサウナストーンに水を流しかけて蒸気を楽しむ「セルフロウリュサウナ」を完備。毎日熱波イベントなど趣向を凝らした催しを実施しています。
ヘビーユーザーである“サウナー”でなくても、十分に発汗した後に、冷たい水風呂に入って開いた毛穴をキュっと引き締めた後に訪れる爽快感はたまりません!
関連情報
▶高温サウナ/セルフロウリュサウナ(男性浴場のみ)
▶ロウリュあり(男性浴場のみ)
▶クールダウン:水風呂
いなべ阿下喜ベース サウナラウンジ Serow (いなべ市)
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本館別棟のサウナエリア。3種類のサウナであなたを癒します。
広いサウナ室でアウフグースを体験。気分は熱の波に乗っているよう。カモシカの声が聞こえるサウナでストーブを囲んで、ふと生まれる会話を楽しんでみたり。
サウナラウンジ Serowは水着が必要です。水着を持ってきていただくか、有料レンタル水着(500円)をご利用ください。