伊勢志摩的能量點白瀧大名戴明（oaki）京和森林桑拿，改善身心！

◆瀑布體驗點

◆森林桑拿

白戴明（oaki）自然體驗推薦點
·位於伊勢誌摩國立公園內，擁有得天獨厚的大自然，從近鐵“船津站”步行可至的交通十分便利!誰都可以空著手輕松體驗自然!
・白瀧戴明（oaki）是伊勢志摩唯一可以體驗瀑布漫步的能量景點！可以洗去雜念，鍛鍊日常生活中疲憊的心靈。
·佇立在河邊的森林桑拿，在被大自然包圍的河水中，讓在桑拿中溫暖的身體降降溫是其樂趣所在。在森林的桑拿中放松身心!


瀑布體驗，鍛鍊心智，洗滌雜念

白瀧戴明（oaki）據說能保佑五穀豐登、航海平安、家庭平安，自古以來就受到人們的崇拜。雖然稱為自然崇拜，但並不像修驗道那樣嚴格的訓練，而是祈求幸福、祈求神明、淨化身心以服務等相對溫和的修行。在白瀧瀑布體驗中，參與者向神靈祈禱，淨化身心，鍛鍊精神，洗去雜念。這種瀑布體驗逐年受歡迎，2020年共有約1300人次參觀了瀑布體驗。

◆瀑布體驗。

◆瀑布的高度恰到好處，即使是初學者也能挑戰。

在體驗瀑布之前，我們在山路入口處完成了登記手續，然後繼續進入山路，通知白瀧戴明（oaki）我們要進行瀑布遊行。沿著山路行走，樹木隨風搖曳的聲音和流水潺潺的聲音讓你的心平靜下來。

◆進山口有指示牌

◆通往白瀧戴明（oaki）充滿神聖氣息

白瀧先生所在的山通往伊勢神宮（IseJingu）的內久（Naiku），據說這裡也是祭祀本地區豐富的山海食材的參拜道。前往伊勢神宮（IseJingu）。沿著自古以來許多人參拜的山路漫步，在白瀧戴明（oaki）神向諸神許下心願和祈禱。

◆在通往瀑布的山路上祈禱

◆祈禱時發出聲音的石頭。

到達瀑佈附近後，換上進行瀑佈修行的裝束。瀑佈修行所需的裝束，全部都有準備，所以可以空手體驗瀑佈修行。男性身著兜襠佈、頭帶，女性身著白衣或甚平、頭帶。鼓起幹勁，衝進水裡!

因為是高度適中的瀑佈，所以即使是第一次去瀑佈的人也可以安心的體驗。在不斷流淌的神聖的瀑佈中，經過歲月的洗禮，被山上的大地磨出的新鮮冰涼的水，一定會淨化身心!

◆前往瀑布前向白戴明（oaki）祈禱。

◆水量會根據降雨量而變化，因此如果水量少，請用排水溝調節。

瀑佈修行後，用篝火取暖洗淨的身體。

◆營火用的木柴

◆篝火的溫暖滲透到你的心裡。

換好衣服後，作為瀑佈修行體驗結業的證明，授予符紙和結業證書。更衣室裡配備了吹風機和化妝室，女性也可以舒適地度過。

◆瀑布體驗完成券一張和證書一張

◆女性安全！化妝間



芬蘭是桑拿的故鄉。體驗坐落在鬱鬱蔥蔥的大自然中的森林桑拿！

在芬蘭，有一種歷史悠久的沐浴方法，稱為“Louyu”，即將水倒在加熱的桑拿石上，然後在蒸汽中沐浴。在森林桑拿中，您可以享受被選為鳥羽市（TobaCity）樹的日本本土柑橘大和柑橘的香氣，同時體驗只有在鳥羽才能找到的正宗“Lowry”。在芬蘭，人們在桑拿熱身後跳進湖里降溫，但森林桑拿也很相似，你可以步入一條從山上上游相連的不斷流動的河流，或者在充滿河流的柏樹池中降溫。水.做.堪比發源地芬蘭的桑拿體驗！

◆被大自然包圍的森林桑拿

森林桑拿的使用，因為可以包租使用，所以可以和知心的朋友或家人，一邊品味大自然的解放感，一邊無拘無束地度過私人的時間。多麽奢侈的體驗!

◆與朋友和家人一起泡桑拿或河水，享受美好時光

在桑拿石上澆水後，會產生遠紅外線效果和含有負離子的水蒸氣。蒸汽一下子在桑拿房內擴散開來，水蒸氣使體感溫度上升，隨著濕度的變化，汗水慢慢地噴出。由於從身體內部促進出汗，排毒效果自不必說，還具有恢復疲勞，放松，新陳代謝，促進血液迴圈的效果。

◆當您將水倒在熱桑拿石上時，蒸氣會立即擴散。

另外，將加入了“YAMATO TACHIBANA”的精油的水淋在桑拿石上，被加熱的水蒸氣和清爽的香味一起蓬松地擴散，放松效果出眾。

將平日積攢的壓力和疲勞與汗水一起衝走，讓溫暖的身體在冰冷的河水中一下子冷卻下來!森林的桑拿浴可以享受森林浴，身心都得到放松。即使它不是桑拿浴室，我也想大聲喊叫「準備好了ー!」。反復幾次，身體內部就會變得溫暖，對寒癥也有效果。

◆河水不斷流動，溫度不會太高，是天然的水浴場。

通過桑拿調整身心之後，在位於山路入口處的森林中的咖啡館“Morinochaya”，品嘗使用當地食材制作的美味的米飯和甜點、以及茶，也是很推薦的。

白戴明（oaki）的傳染病對策

自然體驗是可以安心享受的活動，因為它們通常是在戶外，很少有大量人群，因此人們很難近距離接觸。在白瀧戴明（oaki），我們不僅採取基本措施來預防傳染病，而且還在我們的營運中付出了一些努力，以便我們的用戶能夠以安全可靠的方式享受自然體驗。

我們設置了用戶可以及時使用的手消毒劑並分發口罩

租赁品和設施內在使用前後徹底進行消毒和換氣，預防接觸感染和飛沫感染。

桑拿是為了避免不特定的多數變得密集，為每個申請者進行包租體驗。

設施介紹

<白瀧戴明（oaki）>
地址：鳥羽鳥羽市（TobaCity）郵編：517-0045
電話號碼：090-3382-7079（船津白瀧戴明（oaki）保山會）
官方網址：http: //shiratakisan.jp/
營業時間:10:00~16:00
搭乘公共交通:從近鐵船津站步行15分鐘
自駕:從伊勢IC經伊勢二見鳥羽線行駛大約20分鐘
停車位： 有
運營方:白瀧橡子小屋會

<瀑佈行體驗>
持續時間:1小時
集合場所·體驗場所:白瀧Morinochaya前
營業時間:從日出到日落
費用:3000日元(男性有兜襠佈、帶頭巾、女性白衣、工作服租赁、帶頭巾)
毛巾、廁所、吹風機是免費出借的。導遊會帶您去瀑佈，進行瀑佈行的講解。需要預約。

<森林桑拿體驗>
持續時間:2小時
集合場所·體驗場所:白瀧Morinochaya前
營業時間:9:00~18:00
費用:3000日元(浴巾，桑拿帽，涼鞋出租)
桑拿鬥篷出租500日元
可容納人數:4人/座
廁所和吹風機是免費借用的。需要預約。體驗過瀑佈的遊客優惠1000日元。1~2人使用時，需要2000日元/座的包租費。

<白瀧Morinochaya (咖啡) >
地阯:〒517-0045
三重鳥羽市（TobaCity）635-3
電話:080-8976-9515
官方網址：http: //shiratakisan.jp/
營業時間:10:00~16:00
休業日:周一、周日大型連休有時會營業
公共交通:近鐵船津站步行20分鐘
自駕:從伊勢IC經伊勢二見鳥羽線行駛大約20分鐘