健康与自然接触，在三重享受 "宏伟而奢华 "的生活

三重县提供各种自然景观，是探索和冒险活动的最佳选择。我到访大纪町并参加当地瑜伽程序，该活动在三个美丽的地方提供各种同不同的瑜伽。在海浪的声音、绿色的森林、沙滩附近进行的自然中进行的瑜伽，与在瑜伽馆进行的瑜伽完全不同，可以一边感受治愈一边放松。大纪町的当地瑜伽团队欢迎您，您将透过他们独特瑜伽程序来敞开身心，并接受热情款待。该行程适合所有人，不管是经验丰富或初学者都相当适合。

首先在海滩上实践简单的瑜伽程序，通过感受大海的景色和声音，五感被开放。换上舒适的用来拉伸和的活动衣服后，当地团队邀请他们到海水边的露台上，在教练亲切的指导下尝试不同的瑜伽姿势。这里的景色和海风让你的精神平静下来，身心开放。

如果能放松心情，与波浪和谐的话，下次可能是挑战的时候。我移动，进行不在海滩上，而如字面那样在海上保持平衡的SUP瑜伽。

什么是SUP瑜伽（站立式桨板瑜伽），简单地说，就是在水面上的站立式桨板上进行瑜伽。 SUP瑜伽适合在平稳的水域进行，例如湖泊、海湾或像大纪町这样的平静海港。在这种体验中，当我温和的海浪中摇摆、漂浮和拉伸时，我能够体验到平衡和美丽的好处。

同样，在内心平稳的老师帮助下，就算是第一次做这种活动，但在进行SUP瑜伽时，我感到没有任何的焦虑和恐惧。按照老师的简单指导，每次都摆出最适合的瑜伽姿势。

SUP瑜伽是一种有氧运动。这比在安全的海岸观看要难得多。可以燃烧大量的热量，但身心仍然感到平静，SUP瑜伽也可以减轻压力。众所周知，水有放松人心和身体的效果。我在这个瑜伽程序上和教练打成一片，在大纪町得到了几个新朋友。

最后，下一步是体验大纪町的第三个瑜伽项目：森林瑜伽。我们进入山间的森林，进行最后的身心拉伸运动。在森林中度过，在亲身感受新鲜空气的同时度过悠闲的时光，我们的灵魂就能恢复活力。所以，森林是最适合练习瑜伽的天然瑜伽馆。在大纪町的森林里做瑜伽，我从在大城市生活中感受到的压力中解放出来。
在耸立的树木中设置的瑜伽空间里，有小台和瑜伽垫，最适合由拉伸运动、深呼吸、姿势等构成的这次瑜伽程序。每个人的空间都在老师可以看到的地方，可以一边倾听鸟鸣和吹在头上树枝上的风，一边悠闲地度过时光。

我听从老师的建议，感觉到当天活动的效果沁人心脾。一边感受着是世界的一部分，一边在这个第三（也许是我最喜欢的）瑜伽会场，体验到了平静的健康效果，真是太棒了。结束瑜伽程序后，其效果一目了然。心情恢复了精神，身心都放松了，当然，肚子也有点饿了。

幸运的是，大纪町的瑜伽体验程序包括了精彩的户外露营式午餐。看到当地的鱼、农产品和美味的糕点，然后被大家尽情品尝，相当的有趣。

在三次不同的瑜伽活动后，胃口变得相当好，决定品尝试菜单上的所有东西。用橄榄油、西红柿和大蒜料理的河鱼相当美味，而在营地火炉烤的蔬菜串也很相当健康美味。

接下来是在便携式柴火烤炉中，制作自己的原创披萨。
每个人都尝试不同的配料组合，我享受独创性。

每个人都认为他们的披萨是最好的，所以变成比赛，看谁能做出最美味的组合。然后我们与新的朋友和教练分享我们的披萨。在一整天的冥想、运动结束后，都度过了一段欢笑、身心放松的美好时光! 在思想、身体和精神上都很充实，是时候向认识的新朋友说再见并前往多気町了。

在这个地区，我们推荐住在VISON，新酒店和度假区。这家可爱的酒店与自然景观融为一体，并有美妙的水疗。这里还有有趣的商店、摊位、咖啡馆和当地工艺品。这里的建筑相当现代时尚，那里有360度自然美景环绕。房间里摆放着美丽的家具，准备了各自精心设计的细节和豪华的美式用品。寝具是一级品，我喜欢从房间里看到的雾蒙蒙的山的景色。

这里的设施包括酒吧、餐厅，公共区域设有令人惊叹的现代艺术和家具。