エアロ&ピラティス(60分)木曜18:45~

初心者歓迎 1名参加OK 60歳以上参加可 ガイド・講師付き

有酸素運動(エアロビクス)をメインに
ピラティスのエクササイズも行っていきます。
施設名
ヨガスタジオプラーナ
住所
伊勢市神田久志本町1455-2

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  • くつろぎヨガ(60分)土曜9:30ー開催

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    呼吸を中心とした内容です。

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  • ホットピラティス(60分)水曜10:00~

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    有酸素運動で筋温を上げてからピラティスを行います。 インナーマッスルを鍛えて、体のバランスを整えましょう♪

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